¿Son los miedos nuestros principales enemigos? El Miedo a una simple conversación

Es fácil imaginar lo difícil que se puede tornar una conversación cuando estamos expuestos ante una situación en la que no decidimos estar por nuestra propia voluntad. Sin embargo, no sólo este tipo de situaciones nos genera este temor a iniciar (o continuar) una conversación. Muchas veces nos encontramos en alguna fiesta, o reunión social, en la que prácticamente no conocemos a nadie más que a quien nos ha invitado. ¿Qué es lo que uno debería hacer en este tipo de situaciones? ¿Hablar sobre el clima? ¿Hablar sobre lo bien que jugó X o Y equipo de fútbol últimamente? Pues bien, el propósito fundamental de este texto es brindar algunas ideas con respecto a este tema que nos genera tantos temores a más de uno y que nos ayude a sentirnos mejor.

Como es natural, en nuestro ejemplo de evento social en el que no conocemos a casi nadie, no podremos permanecer el evento entero solo con quien nos ha invitado, pues él o ella también tiene que conversar con el resto de miembros de la actividad. Otra razón muy importante, es que cuando se participa en estas reuniones, la idea es compartir y por qué no, conocer a otras personas.

Existen, en mi opinión muy personal, una cantidad infinita de ideas que pueden pasar por nuestra cabeza desde ese simple momento en el que nos percatamos que estamos frente a esa situación que tanto nos preocupa: Qué digo? ¿Y si los aburro? ¿Y si digo una estupidez?

Este tipo de pensamientos, aunque son muy comunes, en el sentido práctico no son más que nuestros enemigos, son saboteadores que lo único que hacen es obstruir nuestros intentos de salir de nuestra zona de confort, lo triste es que en muchos casos incluso afectan nuestra autoestima y nuestra seguridad a la hora de relacionarnos con los demás.

En ocasiones, este tipo de situaciones parecen poco importantes, pero realmente para todos aquellos que han pasado por algo similar, sabrán que tener una conversación exitosa podría marcar la diferencia y ayudarnos a acercarnos a esa meta de ser más reconocidos y de tener mejores oportunidades (en el ámbito laboral por ejemplo) que se ven afectadas por nuestro desempeño en esta área. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el objetivo principal de luchar contra estos miedos es sentirnos mejor con nosotros mismos cuando nos encontramos en estas condiciones.

Por otra parte, es bien sabido que nuestra sociedad aprueba y promueve conductas más extrovertidas, así mismo, muchos sistemas educativos y padres se preocupan cuando una persona es más callada, y prefiere aislarse antes que ser el alma de las fiestas. La realidad es que no podemos ser todos de un mismo modo, y de hecho, deberíamos enfocarnos en aceptar más esa diversidad que la naturaleza nos ofrece y a no culparnos si por alguna razón actuamos de manera introvertida en ciertas situaciones.

El día de hoy tuve la suerte de escuchar una charla muy interesante y que fue el motivo por el cual decidí escribir estas notas. Así que para todos aquellos que en algún momento se han sentido culpables por no ser buenos conversadores les comparto la charla. Es realmente inspiradora y nos hace cambiar la perspectiva acerca de este tema. Es una charla del sitio TED.com, titulada: El Poder de los Introvertidos

A continuación incluyo algunas ideas que personalmente considero importantes de tener en cuenta a la hora de participar en cualquier tipo de conversación:

1. Sea cual sea el tipo de conversación (laboral, reunión familiar, social, etc. ) es importante tener claro que el objetivo no debería ser impresionar o pretender ser alguien que no somos realmente.
2. Aunque los pensamientos saboteadores surjan en nuestra mente, no debemos prestarles atención pues solo nos hacen daño. Como mencionaba anteriormente son nuestros enemigos y no debemos escucharlos pues no quieren que hagamos las cosas bien. A veces, estos pensamientos surgen por el hecho de que le damos demasiada importancia a el qué dirán, al qué pensarán de nosotros.
3. El mejor remedio para luchar contra los pensamientos negativos es mentalizarse en el hecho de que no hay nada que perder. Si tememos que vamos a hacer el ridículo probablemente lo vamos a hacer, pero en realidad, si nos pasa, ¿Qué importa? No seremos ni los primeros ni los últimos. Sólo con la práctica podremos conseguir superar nuestras limitaciones. El miedo paraliza, la calma interior nos permitirá actuar con fluidez.
4. Hay muchas formas de llevar a cabo una buena conversación de manera muy natural, aunque hablar sobre el clima es un tema muy gastado, es un buen indicador si nuestro interlocutor inicia una conversación de esta manera. Si él o ella comenzaron una conversación de esta manera, significa que ya tenemos un punto a favor, pues quieren conversar con nosotros.
5. Ahora bien, si somos del tipo de persona que no sabe ni de fútbol (como es mi caso), siempre hay maneras de sacarle partido a todo, si no sabemos algo, no hay nada de malo en admitirlo, y si queremos saber de el tema en particular, pues simplemente hagamos las preguntas del caso. Es sorprendente lo bien que se puede llevar una conversación cuando se admite desconocimiento y nuestro interlocutor está más que ansioso en contestar las preguntas y hablar de ese tema que tanto le apasiona. 

Éstas son solo algunas ideas que nos pueden ayudar entorno al tema de las conversaciones. Como sugerencia final quiero compartir otra información adicional también de TED.com relacionado con el tema de crear conversaciones más interesantes: How To Turn Small Talk Into Smart Conversation